#MakujenPäivä haastaa: Tee päätös, jota et kadu!

#MakujenPäivä järjestetään 14. lokakuuta. 

Haluatko päästä irti tupakasta ja laittaa pisteen nikotiiniriippuvuudelle? Tai oletko juuri lopettanut? #MakujenPäivä on tarkoitettu juuri sinulle!

Suomen ASH järjestää 14. lokakuuta 2016 #MakujenPäivä-teemapäivän, jonka tavoite on innostaa yhä useampia kohti savuttomuutta. Päivän teema on Sinä päätät, miltä elämä maistuu! Palaa takaisin makujen maailmaan.

Viisi ex-tupakoitsijaa kertoo, miten he onnistuivat. Poimi vinkit talteen:

  • Muista, että mikään ei varmasti mene huonommin sen vuoksi, että olet lopettanut tupakoinnin.
    – Sami 42 v, radio- ja tv-juontaja
  • Päätä, että sinä hallitset elämääsi, ei tupakka. Oma halu lopettaa on se tärkein, kukaan muu ei voi sitä päättää.
    – Kristiina 63 v, eläkeläinen
  • Ihmisistä saa voimaa lopettamiseen. Valjasta avuksi ystävät, työtoverit, työterveyshuolto ja keskustelupalstat.
    – Lea 49 v, pankkitoimihenkilö
  • Elä päivä kerrallaan. Vieroitusoireet ja mieliteot helpottavat vähitellen, kunhan et ruoki niitä tupakoimalla.
    – Jere 23 v, opiskelija
  • Älä soimaa itseäsi, jos et onnistu. Tupakoinnin lopettaminen vaatii usein monta yritystä.
    – Sirkku 53 v, mielenterveyshoitaja

Kampanjaa voi seurata Twitterissä ja Instagramissa hastagilla #MakujenPäivä.