Lopeta tupakointi maanantaina!

Uusi tupakoinnin lopettamiseen kannustava Lopeta maanantaina -sivusto on avattu.

Lopeta maanantaina -kannustusohjelman ideana on motivoida tupakoitsijoita vuoden jokaisena 52 maanantaina tupakoinnin lopettamisessa ja uusissa lopettamisyrityksissä sekä tukea jo lopettaneita tupakoitsijoita elämään ilman tupakkaa. Tupakoitsijoiden ei tarvitse jäädä odottamaan ”sopivaa tilaisuutta lopettaa joskus tulevaisuudessa”, sillä Lopeta maanantaina -tukiverkosto auttaa, tukee ja sitouttaa lopettamiseen joka maanantai!

Kannustusohjelman viikon aiheet käsittelevät tupakoinnin lopettamiseen liittyviä aiheita, antavat neuvoja ja vinkkejä ja tukevat lopettamista – pysyvästi – joka maanantai. Viikoittaiseen uutiskirjeeseen sisältyy aina jokin tupakoinnin lopettamiseen liittyvä aihe, josta voi tarkemmin lukea kannustusohjelman nettisivuilta.

Lopeta maanantaina -tupakoinnin lopettamiseen tähtäävä kannustusohjelma kuuluu yhdysvaltalaisten Johns Hopkinsin, Columbian ja Syracusen yliopistojen kehittämään laajaan kansanterveyshankkeeseen (Monday Campaigns), jonka ideana on pyhittää jokaisen viikon maanantai terveydelle.

Tutkimusten mukaan voidaan tarvita jopa 8–11 lopettamisyritystä, ennen kuin tupakoitsija onnistuu pääsemään sauhuttelusta lopullisesti eroon. Kannustusohjelman myötä tupakoitsijoille tarjotaan mahdollisuus yrittää uudelleen 52 päivänä vuodessa. Ohjelma perustuu tutkimuksiin, joiden mukaan maanantai on paras päivä viikossa aloittaa uusi terveellinen elämä – olipa kyse sitten ainonhallinnasta, liikunnasta tai juuri tupakoinnin lopettamisesta.

Kannustusohjelmaa koordinoi Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus, yhteistyössä mukana Hengitysliitto. Hanketta tukee Raha-automaattiyhdistys.

Lähde: Lopeta maanantaina

Lisää tietoa

lopetamaanantaina.fi